Τεχνικές που σε αποφορτίζουν όταν το χρειάζεσαι
Τεχνικές που σε αποφορτίζουν: Κάθε πρωί ξυπνάμε με τη σκέψη πως έχουμε πολλά να κάνουμε και λίγες ώρες στη διάθεσή μας. Ο χρόνος μετράει αντίστροφα και η πίεση της μέρας όλο και μεγαλώνει. Προσπαθούμε να βρούμε μία ισορροπία αλλά πολλές φορές δεν τα καταφέρνουμε, με αποτέλεσμα να νιώθουμε πιεσμένοι, κουρασμένοι και αναποτελεσματικοί. Οι 6 τεχνικές που ακολουθούν θα σε βοηθήσουν να διώξεις το στρες







